Dia do Citricultor! Confira os benefícios dos citros em sua saúde

A citricultura é o nome dado a plantação de frutas cítricas como: limão, laranja lima e tangerina. Os que se destacam são a laranja e o limão, considerados como citros de maior produtividade.

O Brasil corresponde a 80% do mercado mundial em exportação de sucos de laranja, A citricultura, por razões economicas, sociais e climáticas, despontou no estado de São Paulo gerando ótimos resultados. Juntamente com São Paulo, o estado de Minas Gerais compõe o cinturão da citrícola brasileiro. Os demais estados ativos na citricultura são: RS, PR, SE e BA.

É de conhecimento popular que os cítricos ajudam a proteger o organismo contra gripes e infecções, mas existem vários outros benefícios! Abaixo separamos mais ganhos para sua saúde promovidos pela ingestão de frutas cítricas:

São frutas ricas em vitamina A, substância importante para a visão e para imunidade,
O consumo regular de frutas cítricas colabora para diminuir o LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos,
As frutas críticas possuem flavonoídes, substâncias semelhantes às vitaminas, que diminuem a agregação de plaquetas e a formação de trombos.
Você conhecia esses benefícios?